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Cuando hablamos del entrenamiento con pesas en las artes marciales, sabemos que hay muchísimos mitos y fantasías sobre el tema. Quién no ha escuchado al menos una vez que entrenar con pesas te vuelve lento, y que en caso de hacerlo debes entrenar con pesos bajos y altas repeticiones.
Entrenamiento con pesas en las artes marciales / Enviado por Alto Rendimiento / Comentarios 0 / Etiquetas Entrenamiento, músculo. Aunque poco común, los “artistas” marciales suelen limitar su entrenamiento al trabajo sobre el tatami. Este artículo ofrece varias opciones para entrenar la fuerza (con pesas ) en los diferentes sistemas energéticos. Autor: David Arjona Pérez . Siempre que ...
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